צריך עזרה בנוגע לתפריט
שלום לכולם אני חדש בפורום (:
אני צריך עזרה בבניית תפריט הגיוני וטוב,
נתונים עליי:
בן 17
גובה: 174ס"מ
משקל: 54+-
רוצה לעבוד מסה(מן הסתם)
אני צריך שמישהו שמבין ויואיל בטובו להכין לי תפריט הגיוני (כי הייתי רגיל לאכול 3 ארוחות ביום אני לא יכול לאכול כמו חיה)
וחשוב להזכיר שאני מתאמן בבית (יש לי איזו תכנית אימונים ביתית שלקחתי מ Fxp)
תודה לעוזרים!
|