ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי HotChizzy
לחבר'ה שעושים דד-ליפט עם רצועות
זה נורא משנה?
|
בטח משנה, במידה והאחיזה שלך חלשה. אם האחיזה שלך חלשה והמוט בורח לך מהידיים, אז זה פוגע לך בכל התרגיל. אתה לא יכול להרים משהו שאתה לא יכול להחזיק.
השימוש ברצועות תלוי במטרות שלך. אם אתה רוצה נטו לעבוד על פלג גוף תחתון ולא אכפת לך מאחיזה ולא תחרויות ולא נעליים, אז אתה יכול להשתמש ברצועות גם בסטים שהם לא הכי כבדים, כי זה פשוט יותר נוח ומאפשר לך יותר להתרכז בתנועה עצמה במקום להשקיע אנרגיה באחיזה.