ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
האמת שאני גם רוצה לעשות משהו נחמד, אבל אני פוחד שזה יימתח עם העור כי אני יודע שאני רק יגדל עם הזמן
|
גם אני אבל היתגברתי על הפחד הזה
וגם עד עכשיו לא היה לי סימני מיתיחה ועליתי המון אז ככה שזה סבבה
ודרך אגף בדקתי את העיקף שלי לפני שהיתחלתי להיתאמן היה 26וחצי או 27 יש לי נתונים מצאתי אותם במקרה ועוד אני חשבתי 28
ושקלתי 51 קילו
והיום אני 71 עיקף יד כימאט 37 מדדתי אתמול על אחוז שומן לא יות רמ11
ו