יש דבר מורכב אבל יש הרבה שיטות
דבר ראשון אתה צריך לעשות בדיקת מציאות ביום
לדוגמא:
תסתכל מה השעה אם יש לך שעון בחלום ובחלום הזמן הולך אחורה
או שאתה תיראה שעה שלא קימת כמו 55:67
עוד בדיקה אתה מסתכל על שלט משהוא רשום עוצם תעינים שאתה פותח אתה צריך ליראות מה יש שם
בחלום זה ישתנה כל פעם
כמה שתעשה את זה יותר פעמים ביום הסיכוי שתעשה את זה בחלום יהיה יותר גדול .
עכשיו צריך גם יומן חלומות כל פעם שאתה קם בבוקר שתרשום תחלומות שחלמתה כדי שמתי שאתה תחלום אתה תיזכור את זה .
אם אין לך כוח לעשות יומם חלומות מתי שאתה קם בלי לעשות כלום תעבור על כל החלום בראש שלך
תיזכר בכל מה שקרה בחלום.
את שתי הדברים האלה חובה לעשות,
עכשיו יש כמה שיטות לזה
דבר ראשון יש mild זה לפני שאתה הולך לישון תגיד לעצמך במשך כמה דקות ש"שאני יקום אני יזכור את החלום" ואחרי הולך לישון וקם אחרי 4 שעות תעבור על החלום כמה פעמים בראש או שתרשום אותו וכשתחזור לישון אתה תיכנס לחלום הזה ותיזכר שזה חלום ואז הוא ניהיה צלול.
אם אם אתה מצליח מתי שאתה מרגיש שאתה יוצא מהחלום תסתובב במקום זה יחזיר לך תצלילות.
יש לי אתר על זה אם תרוצה תגיד זה בקצרה ככה.
אבל מספיק שתעשה את שני הדברים הראשונים ויהיה לך אחרי כמה זמן.
|