ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
פעם ראשונה בהחלט תתחיל עם מונו יתן לך פוש רציני במשקלים
אני עכשיו לקראת סוף עם הנוז והוא פשוט פצצה עליתי איתו במסה פשוט מדהים!! פאמפ חמוד לא יותר..
במשקלים אם משווים את זה למונו עליתי אותו דבר..אבל זה כל כך מעצבן שבידים בקושי עליתי 
עם המונו עליתי בלחיצה צרפתית 4 קילו כל צד די מכובד למשך חודש..עכשיו בקושי 2 קילו כל צד
אבל נחמד לצרפת 45 קילו 7 חזרות  |
אני בחיטוב בלי קריאטין עושה לחיצה צרפתית 33 קילו :P נראה לי אני אלך על המונו ,תודה על התגובה אח יקר
