ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BodyBone · 11-12-07, 17:24

אני מתאמן Fbw שלוש פעמים בשבוע.
שריר גדול 7 סטים , שריר קטן 4 סטים.
האם זה בסדר?
היד הקדמית שלי בפיגור יש דרך לעשות משהו חזרות סטים ?
דרך אגב טווח חזרות 8 או עשר.

11-12-07, 17:24	#1
BodyBone חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של BodyBone הודעות: 356	[שאלה] צורת אימון כמות סטים וחזרות אני מתאמן Fbw שלוש פעמים בשבוע. שריר גדול 7 סטים , שריר קטן 4 סטים. האם זה בסדר? היד הקדמית שלי בפיגור יש דרך לעשות משהו חזרות סטים ? דרך אגב טווח חזרות 8 או עשר.