אשכול: צריכת פחמימות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-07, 14:07   #11
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Eskimo :-)
במאסה פי 4 ממשקל הגוף...................


בחיטוב פי 3 ממשקל הגוף....................

פי 4 מהמשקל שלך זהככה 280 -300 גרם פחמימות ביום



אני במאסה כרגע
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט