לדעתי , (ומי שיודע מוזמן להעיר)
אין טעם לקחת קריאטין לפני שהוא יחזק את עצמו בעזרת גיינר ... מומלץ לקחת קריאטין אם נתקעים במשקלים .
ולכן עדיף לו לקחת קודם גיינר ולהנות ממנו ואך כך בשלב מאוחר יותר קריאיטין.
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה !
יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו
---------------------------------------------------
מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !
|