האק סקוואט
אני עובד בהאק סקוואט(המכשיר שמשדמה סקוואט..)
עכשיו הבעיה שם שאני נשען שם על המכשיר ואין לי אפשרות לקמר את הגב כמו בסקוואט חופשי..
השאלה עם זה לא עלול לפגוע לי בגב או משהו?
ואל תגידו תעשה חופשי כי אין לי אפשרות כזאת..אין לי כלוב במכון והמקבילים לא נמצאים במקום שאני יכול להשתמש בהם בשביל זה...
תודה מראש לעוזרים
|