אשכול
:
מה לאכול ישר אחרי האימון\פחמימות עם Gi גבוה
צפיה בהודעה בודדת
10-09-06, 06:50
#
3
ShaI^MymoN
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
תאריך הצטרפות: Jul 2006
צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN
הודעות: 1,687
כן בידיוק אחרי האימון אתה יאכול לאכול בננה או 3-4 תמרים ואם בא לך אתה יכול להוסיף גם כמה יוגורטים (אם אין לך בעיה כספית) ואחר כך שתחזור הביתה אחרי 40-50 דקות תאכל
תארוחה שלך הרגילה
ShaI^MymoN
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיShaI^MymoN