אשכול: צריך חוות דעת..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-12-06, 17:59   #9
dstyle
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdstyle
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,649
ברירת מחדל
לא הכי טוב עשית 3 שרירים קטנים באימון , כתפיים וגב ביחד ורגליים וחזה ביחד , עזוב, למה?
תעשה
חזה+ יד קדמית
כתפיים + רגליים
גב+יד אחורית
בטן + אמות אתה יכול לעשות אחד מהם בכל אימון שתבחר לצרף לא צריך לעשות להם אימון נפרד לדעתי לפחות
__________________


DsTyLe
dstyle מנותק   הגב עם ציטוט