ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - [שאלה] אני חושב שאני לא עושה מספיק תרגילים לידיים.

denous · 17-12-07, 20:05

אני עובד Abc ונותן שלוש סטים של 8-12 חזרות לכל יד שום העמסה ושום דבר לדעתי.
היידים חשובות וצריכות 3 תרגילים כמו כל שריר אחר.

17-12-07, 20:05	#2
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אני עובד Abc ונותן שלוש סטים של 8-12 חזרות לכל יד שום העמסה ושום דבר לדעתי. היידים חשובות וצריכות 3 תרגילים כמו כל שריר אחר. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.