אם הכאב גדול מדי אל תתאמן,אם אתה חושב שאתה יכול להתאמן תתאמן,אבל תוריד טיפה את משקלי העבודה שלך בתרגילים שהכתף לוקחת חלק חשוב בטכניקה,תעשה חימום טוב לפני שאתה מתחיל את האימון.
אם לא עובר תגש לרופא.
אצלי למשל דלקת נמשכה איזה חודשיים כמעט ולאט לאט עברה.
|