ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Avi · 20-12-07, 23:40

אני זוכר שבפורום של hst המליצו על הטווח של 5 חזרות. למרות שההגיון שלי אומר שצריך לגוון את מספר החזרות כדי לשמר את כל סוגי סיבי השריר.

20-12-07, 23:40	#3
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	אני זוכר שבפורום של hst המליצו על הטווח של 5 חזרות. למרות שההגיון שלי אומר שצריך לגוון את מספר החזרות כדי לשמר את כל סוגי סיבי השריר.