ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yogev678
תזהר שלא תטבע בטעות...
האימון שלך צריך להיות אינטסיבי שלא ישאר לך כח...
השחייה מפתחת בעיקר את הגב אז בימים שלגב כן הייתי ממליץ..
|
לפי זה שחייה גם "מפתחת" ידיים רגליים וחזה באותה מידה.
זה סיבולת לב ריאה ולא יותר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
