אשכול: מתחיל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-07, 01:02   #1
avlier
אזהרה ראשונה-קללות
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 650
ברירת מחדל מתחיל

שמעו כול הגוף שלי כואב מי המכון איך אפשר לשפר תמצב שלי כול הגוף תפוס איך אפשר לשפר כמה שיותר מהיר .........
אחד מי המכון אמר לי תעשה מקלחת עם מים חמים זה יוכל לעזור
מה עוד יוכל לעזור חוץ מי מנוחה ......... שפשוט יעבור לי כמה שיותר מהיר


כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן מתוך 7 כמה צריך לעשות ימי מנוחה בשביל להגיע לתוצאות הכי טובות ?
avlier מנותק   הגב עם ציטוט