ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
אין טעם לאמן אותם ישירות, ממש לא, הם עובדים מצוין בלחיצת חזה בשיפוע חיובי, אם אתה עדיין רוצה תכנס לאתר EXRX.NET ותחפש תרגילים תחת השריר "serratus anterior"
|
תודה גבר עזרת לי !
אבל השריר שכתבת זה למה שהתכוונתי ? יעני לא השרירי כנפיים
denous
אחי לא לזה התכוונתי, לא לשרירי כנפיים... התכוונתי לאלה שמתחתיהם...
