ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Cortex
שפר ידיים אחי חוץ מזה סבבה ..
|
שתאומר שפר יידיים למה אתה מתכוון?
אני תמיד רואה את הערה הזו וזה לא ברור לי. סביר להניח שהוא נותן לידיים אימון כמו לכל שריר וכנראה הוא מתפתח פחות.
אז אך אפשר לשפר? להוסיף תרגיל "לקרוע" אותו יותר?