ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
שתאומר שפר יידיים למה אתה מתכוון?
אני תמיד רואה את הערה הזו וזה לא ברור לי. סביר להניח שהוא נותן לידיים אימון כמו לכל שריר וכנראה הוא מתפתח פחות.
אז אך אפשר לשפר? להוסיף תרגיל "לקרוע" אותו יותר?
|
גם לי יש בעיה עם הידיים תקרא תא זה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=37367
אחי אתה נראה מצויין המשך כך