ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zuko
אני שוקל להתחיל להשתמש בחגורת גב באימון גב שלי בתרגילים כמו דדליפט ומשיחות מוט מהריצפה אני מרגיש שבמשקל כבד הגב שלי מתעקם ולא ישר מספיק
|
אם הגב מתעקם אז אולי אתה סתם מעמיס משקל ולא מבצע את התרגיל כמו שצריך ?
למה ישר ללכת על חגורה !?