ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
בעקרון כתף ימין צריכה להיות במנוחה.
עוד לא ניסתי להתאמן - מחר אני ינסה.
אני מאמין שגב בטן ויד קידמית לא תיהיה בעיה
יד אחורית חזה וכמובן כתפיים זו הבעיה.
אז כתפיים אני לא יעבוד אבל על החזה אחורית והכתפיים זה ממבאס חבל
אולי אני יוכל לעשות עם כאב מיינמלי השאלה אם יש יפגע בכתף...?
|
אז תקח מנוחה כוללת עד שאתה יכול חזור לעצמך
עם אתה סובל מחוסר פרופורציות עם שרירים שאתה יכול להתאמן עליהם אזס תנצל את ההזדמנות