אשכול: בקשר לאימון רגלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-01-08, 15:36   #12
BXL
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי zuko
תודה,אבל לשבל דד ליפטינג באימוןם רגלים? הריי זה עובד על גב התחתון?
דד ליפטינג עובד בעיקר על רגליים,גב תחתון עוזר בתור שריר מייצב ולא רק גב תחתון גם עוד כמה שרירים דד ליפט אם אני לא טועה עובד על 70-80 אחוז מהגוף.
BXL מנותק   הגב עם ציטוט