חולה מתת...
אתמול הגיע לי הוואיס CE והוואסיב NO
ואבקת חלבון של אופטימוםם
ושורף שומן של אופטימום extreame משו אותו קיבלתי בחינם..ץ.
עכשיו אתמול הקאתי בצוהרים כזהה ואמרתי לעצמי על הזין שאני קצת חולה צריך להפציץץ במכוןן אז רצתי לדואר ישר שיכולתי לצאת מהבית רצתי איזה 10 דקות וקרה לי משו מוזר הדופק שליי אחרי שהפסקתי ההיה ממש גבוהה והזעתיי שהיה ממש קרר ואחרי זה במכוןןהדופק שליי היה בשמים לאורך כל האימון ולא הבנתי למה זה....ואחרי האימוןן הלכתי הביתה אכתי 2 תפוחים ושייק חלבון והקאתי תנשמה...והתבאסתי אחושרמוטה נסעתי הביתה אחרי שניה יותר טוב שתיתי שוק שיק עם 2 בננות ואחרי שעה אכלתי קוטג עם לחם וחמאת בוטנים והלכתי לישון.בבוקר התעוררתיי היה בסדר כזה עדין היה לי חום...אכלתי קוטג והקאתי תחיים שלי....אז ויתרתי על הארוחת בוקר ועל האימון גם היום.
מה אני יכול לעשות עכשיו בישביל לא לפרק שריר עד שיעבור?
|