ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

meir_89 · 07-01-08, 23:09

עכשיו חזרתי מאימון שערך כשעה ורבע
אחרי האימון שתיתי שייק חלבונים ואחרי שעתיים בערך הגעתי הביתה
ואכלתי סנדוויץ' של סרדיניםבגלל שיש בזה סידן כי אני לא אוכל גבינות עם לחם קל של עינן חיטה מלאה
ואחרי שעה אכלתי עוד סנדוויץ' של תונה וחלבון של הביצה בתוץ הסנדוויץ' כמובן עם לחם של עינן בסה"כ יוצא 4 פרוסות לחם
ואז אני הולך לישון

איך הארוחה חבר'ה טובה לא טובה ? אם יש הצעות לשיפור בבקשה תרשמו לי

תודה.

07-01-08, 23:09	#1
meir_89 מושעה תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של meir_89 הודעות: 26	חזרתי מאימון עכשיו חזרתי מאימון שערך כשעה ורבע אחרי האימון שתיתי שייק חלבונים ואחרי שעתיים בערך הגעתי הביתה ואכלתי סנדוויץ' של סרדיניםבגלל שיש בזה סידן כי אני לא אוכל גבינות עם לחם קל של עינן חיטה מלאה ואחרי שעה אכלתי עוד סנדוויץ' של תונה וחלבון של הביצה בתוץ הסנדוויץ' כמובן עם לחם של עינן בסה"כ יוצא 4 פרוסות לחם ואז אני הולך לישון איך הארוחה חבר'ה טובה לא טובה ? אם יש הצעות לשיפור בבקשה תרשמו לי תודה.