ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי avlier
וואלה באמת תודה אבבנתיייייייי...........
רק תגיד לי בקשה אחי כול כמה זמן צריך לעשות הפסקה ?
חודש שימוש חודש לא חדוש כן ??? ככה עושים כולם ?
ו5 קיראטין אני לוקח לפי משקל הגוף שלי ?
יענו עם אני שוקל 60 כמה אני אמור לקחת גרם........?
|
אתה יכול לעשות ככה
5 בבוקר - ביום ללא אימון ו 5 בערב
יום אימון,5 לפני אימון,ועוד 5 אחרי האימון או לפני השינה !