ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mad_dog
שריר גדול - חזה גב רגלים
שריר קטן יד קדמית יד אחורית כתפיים
חזרות ... מה המטרה שלך ?
|
מבחינת מסה יש לי מסה אני רוצה לחטב את עצמי עכשיו אז זאת המטרה.......
עוד שאלה קטנה כשני מודד את ההיקף של היד אני צריך למדוד כשאני עושה שריר או כרגיל?
וגם כמה זמן לוקח לחטב את הגוף?
*אני אעלה תמונות בקרוב של איך שאני נראה עכשיו
תודה =]