סיקס פאק אם אתה לא מבין אל תגיד לו סתם,שאני באתי אל המדריך בחדר כושר הוא אמר לי ''לא, יהיה לך פריצת דיסק אל תעשה,אני בעצמי לא עושה'' שאלתי את המורה שלי למגמת אנטומיה והוא אמר שהמדריכים אהבלים והם לא מלמדים את זה כי הם בעצמם לא יודעים,הוא אמר לי שאין שום בעיה עם תרגילים כמו בנט אובר,סקוואט,דדליפט,טיבאר ועוד תרגילים שאומרים להם ''מסוכנים'' הוא בעצמו לימד אותנו...
|