ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי בן21
תגידו האם דחיקה כתפיים מאחורי העורף יכול להזיק לכתפיים. תמיד עשיתי מילאטרי אבל אני רוצה לגוון עם דחיקה מאחורי העורף בישיבה? התנועה של הכתף מזכירה לי מתח מאחורי העורף וזה עושה רושם של תנועה לא טובה לכתף. יש משהו בזה?
|
יש אנשים שהוא גורם להם לנזק לכתפיים ויש כאלה שיכולים לעבוד איתו כל החיים בלי בעיות. היות וקשה לדעת מראש לאיזו קבוצה אתה שייך, כדאי לחשוב האם התועלת מהתרגיל שווה את הסיכון. היות ואין לצורת הביצוע הזאת יתרון על פני מילטרי רגיל, לדעתי אין טעם להתעסק איתו.
אם אתה מחליט בסופו של דבר כן לעבוד איתו, שכח מהסמית, הוא לא ילמד אותך לא הרגלים נכונים ולא טכניקה טובה.