אשכול
:
Glute Ham Raise
צפיה בהודעה בודדת
08-12-06, 22:33
#
1
Ori-Silver
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2006
צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver
הודעות: 4,580
Glute Ham Raise
איך אפשר לעשות את התרגיל בחדר כושר הרי ואין את המכשיר הזה כמו באנימציה ב- EXEX במכוני כושר בארץ ? יש דרך טובה לאלתר?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eHamRaise.html
Ori-Silver
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיOri-Silver