ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
ללחם מלא וללחם לבן יש אותו אינדקס גליקמי [99 ו100]
לאורז לבן ולאורז חום יש אותו אינדקס גליקמי [79 83 - אין הבדל כ"כ]
אין טעם לקנות לחם מלא ואורז מלא, זה סתם יקר
|
לא רק שיש בהם יותר סיבים כמו שכתוב בתגובה שלי ובתגובה הקודמת הם עברו פחות שלבי עיבוד תעשייתי דבר שהוא מאד קריטי במזונות שאנחנו אוכלים היום