ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
מי שעושה אימון Ab פחות משעה ורבע-שעה וחצי הוא או מתחיל, או שקרן או בעל תכנית לא מספיק טובה
תפסיקו לקשקש על קטאבוליזם בלילה כמו מדענים בגרוש, גם אם תאכלו ארוחה אחרונה ב5 בערב לא יקרה לכם כלום תחת אותו מאזן קלורי
|
Ab בפחות משעה זה הכי פשוט בעולם. אפליו אני שאני עושה fbw מספיק את כל השרירים ב 50 דקות.