ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nati · 26-01-08, 14:36

אוקי תודה, אם יש למישהו משהו להוסיף אני אשמח.
ועוד שאלה קטנה - אני רואה מתאמנים שעובדים על משקל אחד כל הסטים (חוץ מהחימום כמובן)
וכאלה שמעלים משקל בכל סט, מה היא הדרך הנכונה? או שיש אולי שרירים שצריך לעבוד עליהם בשיטה הזאת וכאלה שלא?

26-01-08, 14:36	#4
nati חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של nati הודעות: 41	אוקי תודה, אם יש למישהו משהו להוסיף אני אשמח. ועוד שאלה קטנה - אני רואה מתאמנים שעובדים על משקל אחד כל הסטים (חוץ מהחימום כמובן) וכאלה שמעלים משקל בכל סט, מה היא הדרך הנכונה? או שיש אולי שרירים שצריך לעבוד עליהם בשיטה הזאת וכאלה שלא?