ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahar-king
על מה בידיוק אתה מבסס את זה שמי שעושה תוכנית שכל שריר פעם בשבוע עם בערך 20 סטים על כל שריר לא יראה תוצאות אלא אם הוא לוקח חומרים תביא לי מאמר או משהו שמוכיח את זה אני חותך ת'זין
|
אני לא צריך להוכיח. אתה רוצה תעשה חיפוש של מאמרים לגבי אימון של פעם בשבוע. אני בטוח שיש כאלה.