ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Motke · 27-01-08, 21:41

שלוםם ..
התחלתי לקבל זימונים לעוד 3 חודש + יום סיירות וכו ..
אני רוצה להגיע בכושר שיא .. על מה הדגשים בכל הזימונים האלה ?
לב ריאה , רגליים , גב ? ומה אתם אומרים להתאמן על זה יותר חזק אולי ? יותר חזרות ?

תודה

27-01-08, 21:41	#1
Motke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Motke הודעות: 527	התחלתי לקבל זימונים שלוםם .. התחלתי לקבל זימונים לעוד 3 חודש + יום סיירות וכו .. אני רוצה להגיע בכושר שיא .. על מה הדגשים בכל הזימונים האלה ? לב ריאה , רגליים , גב ? ומה אתם אומרים להתאמן על זה יותר חזק אולי ? יותר חזרות ? תודה