אשכול: השומן מטריד אותי! אני חייב לרדת ... תעזרו לי??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-08, 14:26   #13
yoha14
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 6
ברירת מחדל
סבבה תודה חברה .
בניתי לעצמי תפריט וסידור ריצה
כל בוקר 3 פעמים בשבוע...
איזה גבר אחד עזר לי בפתריט
אז הוא אמר שהגוף שלי בערך שורף 2400 קלוריות
אז אני צריך לאכול בסביבות ה1800 קלוריות אז בניתי לי
תפריט חמודה כזאת .. אם מישהוא ירצה לראות אני יכתוב פה.
yoha14 מנותק   הגב עם ציטוט