אני הפסדתי אימון רגליים בראשון אימון ידיים בשני ואימון כתפיים היום כי קיבלתי דלקת פרקים מהתקררות אם אתה לא כשיר להיתאמן אל תיתאמן!!!!!! תקשיב שלך וכך תימנע פציעות מיותרות עדיף להפסיד אימון מאשר להיפצע ולהפסיד מיספר רב של אימונים חוץ מזה מפעם לפעם טוב לנו מפסקה מהאימונים כך תחזור להיתאמן עם יותר כוח מנטלי ולדעתי גם פיזי
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|