מחפש תרגילים טובים לבטן תעזרו לי בבקשה
תרגילים טובים עושה את התרגילים של הסרטון 8 דקות Abs כבר הרבה זמן יש פה אנשים בפורום כמו Six Pack יש לו בטן מעולה ועוד כמה אנשים שראיתי להם את הבטן ממש מרשים אני יודע שזה קשור לאחוזי שומן וריצות צריך לעשות ולשמור על מאזן קלוריות שלילי וכו אבל תרגילים לא מזיזים לי את הבטן בשיט.
אז אתם יכולים לעזור לי תודה מראש!
__________________
|