ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CatDog · 06-02-08, 17:24

למה לא לאכול איזה 600 גרם אחרי אימון במקום התמרים ורק אחרי שעה ארוחה ?
זה סתם מעצבן לאכול מתוק ואחר כך ארוחה לא מסתדר כזה ... אז אולי אפשר להכניס את שתי הארוחות ישר אחרי האימון לאכול בלי סיבים בלי שומן ...
ואורז לבן בלי ירקות בלי כלום יש לו אינדקס גבוה יותר משל בננה למשל וכמעט כמו של תמרים אז סבבה לא ?

06-02-08, 17:24	#1
CatDog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של CatDog הודעות: 329	אורז לבן אחרי אימון למה לא לאכול איזה 600 גרם אחרי אימון במקום התמרים ורק אחרי שעה ארוחה ? זה סתם מעצבן לאכול מתוק ואחר כך ארוחה לא מסתדר כזה ... אז אולי אפשר להכניס את שתי הארוחות ישר אחרי האימון לאכול בלי סיבים בלי שומן ... ואורז לבן בלי ירקות בלי כלום יש לו אינדקס גבוה יותר משל בננה למשל וכמעט כמו של תמרים אז סבבה לא ?