אשכול: שאלה על כשל בסטים...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-08, 15:51   #1
battousai5000
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 40
ברירת מחדל שאלה על כשל בסטים...
האימון חזה שלי הוא פעמיים בשבוע שמורכב מהסטים הבאים:

8x3 בסמית משין
8x3 חזה עליון בסמית משין
8x3 אחיזה רחבה מאוד בסמית משי

השאלה שלי אם מכל הסטים האלה מתי אני אמור להגיע לכשל בכל סוף סט 3 או בסט ה 9 ?
חשוב לי התגובות שלכם, תודה ! ן
battousai5000 מנותק   הגב עם ציטוט