אשכול: שאלה על ריצה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-08, 00:10   #9
h.h-dennis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלh.h-dennis
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 233
ברירת מחדל
תעשה אינטרוולים בשביל סיבולת, הייתי ממליץ לך על ספרינטים בעליות או מדרגות..
h.h-dennis מנותק   הגב עם ציטוט