ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dstyle
כה זה אמיתי,אני לא יכול לעשות דדליפט אני בן 15 ולא נותנים
סקוואט אני עושה אבל זה לא קשור ,בקיצור, לגב תחתון אני לא עושה אף תרגיל וזה מה שיצר תבעיה הזאת כמו שכתבתי טרפזים ובטן חזקים לעומת גב תחתון חלש מאד = גב עקום ובטן שנראה כאילו "יוצאת קדימה "לא שיש לי כרס פשוט הגב "מוכנס" בגלל שהבטן מושכת אותו ואז זה יוצר מראה שהבטן "יוצאת" למרות שיש קוביות והכל:O |
אתה בא לאבא שלך כשהוא על הספה רואה טלוויזיה , ויש לך אחלה הזדמנות.