ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itaiprz1
תכפיפות בטן אני עושב בתווח של 8-15 אל יכול להיות ש20 גם טוב אבל לפי מה שאינ יודע להיפוטרפיה(גדילת שריר)צריך 8-15
ויש לי שאלה אליך שאתה אומר שאתה לא עושה כפיפות בטן איזה תרגיל אתה עושה?
|
תקרא שוב את ההודעה שלו וזה יענה לך על השאלה