אשכול: שאלה|בטן..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-02-08, 19:51   #11
yogev l.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 345
ברירת מחדל

8-15 לבטן עם שיפוע ומשקל לפי הצורך ושם את המשקולת מאחוריי הראש

לגביי השכיבותת שמיכה זה לחימום לפניי האימון משקולות אני עושה
yogev l. מנותק   הגב עם ציטוט