לא.
עדיין אני לא מבין למה אתה לא עובד על רגליים..אז מה אם אתה עומד..
בכל מקרה תסדר את זה ככה:
A-חזה+יד אחורית
B-כתפיים+יד קדמית
C-גב+בטן
משהו בסגנון הזה יהיה טוב.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|