עבודה של T-bar ובנט אובר באותו אימון?
ברצוני לשים בתוכנית האימונים של הגב שלי גם T-bar וגם בנט אובר חופשי עם מוט,האם זה אפקטיבי? כי שמעתי כמה פעמים שזה עובד אותו הדבר..
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|