אשכול: תרגילי חובה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-02-08, 14:51   #9
BXL
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr.Cholera
אחד מתרגילי החובה לדעתי הוא הסקוואט מכיוון שהוא מפעיל כמעט את כל מסת הגוף בעת ביצועו!
You Forgot The Fuckin Deadlift!
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח
BXL מנותק   הגב עם ציטוט