וואי זה קצת קשה...
אז ככה יש ב-100 גרם סוכר ענבים 91 גרם פחמימות...
מישהו יכול לחשב לי אז כמה גרם פחמימות יש בסקופ חלבון שזה 40 גרם ?
ואני צריך 60 גרם פחמימות אז כמה סקופים או סקופ אני צריך לקחת ?
בבקשה זה חשוב...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|