אשכול
:
שאלות | בקשר להורדת המשקל
צפיה בהודעה בודדת
21-02-08, 09:13
#
3
boris19
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של boris19
הודעות: 1,454
כללי:
: עד מתי ?
גיל:
: 21
יש לך אחוז שומן גבוה אז כמובן שקודם להוריד אותו.
א, להכין תפריט עם מאזן קלורי שלילי + תוכנית אימונים למכון (שווה לך Abׂ 4 פעמי בשבוע), אחרי כל אימון אירובי
ב, תלוי בך
ג, תשובה ב-א'.
boris19
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיboris19