ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**save_us_Y2J** · 21-02-08, 21:38

תתחמם לפני זה, בצע מתיחות, ולאחר הריצה תבצע שוב פעם מתיחות, וכל השאר בבקשה לא להתנפל עלי שתרגילי גמישות זה לא חיוני נגד התכווצויות שריר כי זה כן ואין על זה ויכוח.

21-02-08, 21:38	#2
save_us_Y2J Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של save_us_Y2J הודעות: 949	תתחמם לפני זה, בצע מתיחות, ולאחר הריצה תבצע שוב פעם מתיחות, וכל השאר בבקשה לא להתנפל עלי שתרגילי גמישות זה לא חיוני נגד התכווצויות שריר כי זה כן ואין על זה ויכוח.