ייעוץ - כדאי לקנות אבקה לעלייה במסה?
אני מתאמן כבר 3 חודשים במכון, כרגע בתכנית Abc
A חזה כתפיםם ויד אחורית
B גב רגליים וקדמית
C שילוב של הכל
רץ גם 4 קילומטר 3-4 פעמים בשבוע לפני אימון, בערך ב19 דקות.
משקל 60
גובה - 1.70
גיל - 23
מבנה גוף רזה
אני אוכל הרבה ולא משמין..
רוצה להתנפח ולצבור קצת מסה...
כדאי לקנות?
ואם כן, אז איזה מומלצת?
תודה רבה לעונים...
|